MASSAGEM TERAPÊUTICA

Terapeuta: Débora Oliveira

A massagem terapêutica é uma prática terapêutica milenar que utiliza técnicas de massagem com o objetivo de proporcionar ao indivíduo benefícios tanto físicos quanto mentais.

Durante uma sessão de massagem terapêutica, o massagista terapêutico utiliza uma variedade de técnicas manuais, como amassamentos, deslizamentos e pressões, adaptando-se às necessidades específicas de cada indivíduo.

Entre os benefícios físicos da massagem terapêutica destacam-se:

• relaxamento;

• alívio de dores musculares;

• melhoria da circulação sanguínea;

• bem-estar geral.​​

Além dos benefícios físicos evidentes, a Massagem Terapêutica também impacta positivamente o aspeto emocional. Isso ocorre porque a manipulação dos tecidos musculares liberta não apenas a tensão física, mas também contribui para a liberação de endorfinas, que são neurotransmissores ligados diretamente ligados às sensações de lazer e relaxamento.

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Dessa forma, a prática da massagem terapêutica pode ser um recurso eficaz para lidar com:

• sintomas de ansiedade;

• sintomas de depressão;

• e melhoria na qualidade do sono.

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Portanto, a procura por essa prática não se limita apenas a momentos de desconforto, mas também pode ser incorporada como parte integrante de um estilo de vida mais saudável para todos.

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Os praticantes da massagem terapêutica acreditam que, ao equilibrar o corpo e a mente, a técnica pode auxiliar na prevenção de doenças e na promoção da saúde a longo prazo.

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